Mencoba Berkarya

Mencoba Menjawab: Mario Gotze dan Miopati yang Mengganggu Metabolisme

21:12:00

Di sisa musim kompetisi Bundesliga 2016/2017, Borussia Dortmund harus menerima kenyataan ‘pahit’ dengan absennya, salah satu pemain andalan mereka, Mario Gotze hingga waktu yang belum dapat ditentukan. Ya, pria yang sempat ‘menyeberang’ ke kubu The Bavarians itu didiagnosis mengalami gangguan metabolisme (metabolic disorder). Walaupun berat, tetapi setidaknya dapat melegakan Gotze dan official dari Dortmund karena akhirnya terjawab sudah mengapa pahlawan Jerman di final World Cup 2016 ini kerap kali dibekap cedera.

Ya, hingga artikel ini diterbitkan, total Mario Gotze baru mampu menyelesaikan 15 dari keselurahan pertandingan tim yang bermarkas di Signal Iduna Park tersebut di semua kompetisi, dan hanya mencetak 2 gol. Sebenarnya, apa sih yang disebut dengan gangguan metabolisme (metabolic disorder) itu? Apa pula Miopati itu? Bagaimana cara penanganannya? Mari kita bahas bersama dalam artikel berikut ini!

halal

Pengalaman Berburu Makanan Halal di Inggris yang Penuh Suka, Duka, dan Berkah

00:25:00

Inggris, negara tempat ratu Elizabeth berkuasa itu, memang negara yang kerap dijadikan sebagai destinasi kunjungan turis mancanegara. Alasan para turis mengunjungi negara yang sempat membuat pernyataan kontroversial perihal isu Brexit itu pun beragam, mulai dari wisata sejarah, wisata olahraga, wisata kesenian, menang tiket doorprize, dan lain sebagainya. Ada pula yang memutuskan untuk menetap, entah karena urusan pekerjaan, ataupun studi pendidikan.

Dengan konsekuensi menjadi bagian dari masyarakat minoritas di Inggris, tidak menyurutkan nyali para kaum muslimin untuk menetap di Inggris untuk tujuan bekerja, maupun kuliah. Namun, tetap saja tantangan terbesarnya adalah mencari makanan halal. Pastinya, tidak mudah dan butuh perjuangan untuk mencari makanan halal di negara tuan rumah Piala Dunia 1966 itu.

Salah satu rekan penulis, sebut saja AFZ, kini telah memasuki bulan ke-6 perantauannya di Birmingham, Inggris. Ia adalah mahasiswa S2, tepatnya untuk studi gelar MSc Occupational Health di Institute of Occupational and Environmental Medicine, di University of Birmingham. Pada 11 Februari 2017 lalu, penulis berkesempatan mewawancarainya perihal perjuangannya mencari makanan halal yang penuh kisah suka dan duka tersebut.

Seperti apa kisahnya? Mari kita simak bersama!

University of Birmingham (Sumber: www.findamasters.com)

halal

Tips-Tips Mencari Makanan Halal di Korea Selatan ala Mahasiswa

14:08:00

Meledaknya fenomena Kpop dan Kdrama seolah dijadikan salah satu kesempatan oleh negara Korea Selatan untuk mempromosikan penganan khas mereka. Adegan-adegan para artis Kpop dan Kdrama makan makanan khas Korea dalam suatu adegan film, drama, ataupun reality show membuat air liur para penontonnya menetes. Efeknya dapat dilihat di Indonesia, dimana restoran-restoran yang menjual menu khas Korea Selatan begitu ‘menjamur’.

Nah, tapi sebenarnya apakah makanan-makanan tersebut halal? Okelah, kalau di Indonesia mungkin sebagian besar dari makanan-makanan tersebut sudah disesuaikan dengan kondisi negara Indonesia yang sebagian besar penduduknya adalah muslim. Akan tetapi, bagaimana dengan di Korea Selatan sendiri?

Konsephalal/haram di Agama Islam telah dituangkan di dalam Al-Qur’an bahwa makanan dan minuman yang diharamkan adalah:

1. Bangkai

2. Darah

3. Babi

4. Binatang yang disembelih dengan menyebut nama selain Allah SWT

5. Khamr atau minuman yang memabukkan

Mari kita simak bersama pengalaman dan tips-tips mencari makanan halal di Korea Selatan dari rekan penulis, yaitu “SAN” yang sempat menimba ilmu di kota Seoul, tepatnya di Hanyang University, jurusan Food and Nutrition selama 1 semester (sekitar 6 bulan).

Penampakan Hanyang University, Seoul Campus (Sumber: razesywe.files.wordpress.com)

halal

Tips-Tips Mencari Makanan Halal di Belanda ala Mahasiswa

12:41:00

Apa teman-teman sekalian ada yang berencana untuk berlibur ke Belanda? Atau malah berencana menetap di sana dalam rangka kuliah/bekerja? Bagi teman-teman yang muslim, mungkin salah satu kekhawatiran terbesar adalah sulitnya mencari ~~jodoh yang halal~~ makanan halal. Sebagaimana yang kita tahu, Belanda adalah negara dengan populasi muslim yang minim. Pastinya, tidak semua tempat makan atau produk makanan bersertifikasi halal.

Konsephalal/haram di Agama Islam telah dituangkan di dalam Al-Qur’an bahwa makanan dan minuman yang diharamkan adalah:

1. Bangkai

2. Darah

3. Babi

4. Binatang yang disembelih dengan menyebut nama selain Allah SWT

5. Khamr atau minuman yang memabukkan

Lalu, bagaimana caranya kita menemukan makanan halal di sana? Jadi, beberapa waktu lalu, 11 Februari 2017, penulis berkesempatan mewawancarai salah satu rekan penulis yang sedang melanjutkan studi S2 di negeri kelahiran Johan Cruyff tersebut. Tepatnya, ia tinggal di kota Wageningen dan berkuliah di Wageningen University, jurusan Health and Society Specialisation dan sudah memasuki bulan ke-6. Sebut saja namanya “AK”.

Mau tahu bagaimana pengalaman AK? Mari kita simak bersama!

diet

Serupa Tapi Tak Sama: Mari Mengenal Vegetarian, Vegan, Fruitarian

21:56:00

Orang-orang kadang sulit membedakan istilah “Vegetarian”, “Vegan”, dan “Fruitarian”. Sekilas, memang terdengar mirip tapi sebenarnya ada beberapa perbedaan loh. Apa saja tuh, Ton? Lalu, kira-kira apa sih manfaat dan dampak kesehatan dari menjadi seorang vegetarian, vegan, atau fruitarian?

Ya, rasa penasaran kalian akan terjawab lewat gambar-gambar di bawah ini, yuk kita simak bersama!

diet

Turun Berat Badan 18 Kg Tanpa Obat? Simak Pengalaman Perempuan Ini!

21:25:00

Diet adalah kata yang ‘seksi’ di dunia pergizian Indonesia. Banyak orang di dunia, terutama perempuan yang ingin sekali mendapatkan berat badan ideal. Namun, seringkali, mereka terjebak dengan cara diet yang tidak sehat, dan justru malah berbahaya bagi kesehatan. Kurangnya informasi dan juga bertebarannya informasi hoax soal diet dan gizi juga turut mempengaruhi fenomena diet tidak sehat.

Lalu, sebenarnya bagaimana sih cara diet yang baik itu? Minggu lalu penulis berkesempatan untuk mewawancarai salah seorang perempuan yang telah berhasil melakukan program diet tanpa obat. Ia benar-benar melakukannya tanpa obat dan pemilihan makanannya pun cukup terdengar logis. Dibarengi dengan olahraga pula. Satu hal lagi, yang pasti, diperlukan niat dan tekad yang kuat. Hasilnya? Berat badannya turun 18 kg selama 5 bulan!

Tanpa berpanjang lebar, mari kita simak pengalaman dan cara diet sehat dari perempuan yang memiliki nama berinisial “SW” ini!

gizi

TONGKOL: Manfaat Gizi, Kesehatan, dan Potensi Bahaya dari Ikan Laut yang Bikin Keseleo Lidah Itu

14:51:00

Mackerel Tuna (Ikan Tongkol) (Euthynnus affinis)

Dunia maya ramai dengan beredarnya video viral seorang anak SD, Ari Aditya, salah menyebut nama “Ikan Tongkol” di hadapan Presiden Republik Indonesia, Joko Widodo (Jokowi). Ia keseleo lidah. Kata “Tongkol” berubah menjadi kata ganti untuk alat kelamin pria. Sontak, hal ini menimbulkan gelak tawa para penonton, bahkan pak Jokowi pun ikut tertawa. Walaupun, tak sedikit juga yang menanggapi hal ini dengan (terlalu) serius. Why so serious? Penulis pikir Ari Aditya tidak sengaja.

Akan tetapi, yasudahlah… mari kita lupakan sejenak sisi kontroversialnya. Mari kita mulai melakukan pembahasan dari sudut pandang gizi dan kesehatan. Sebenarnya, apa sih manfaat gizi dan kesehatan dari ikan tongkol? Jawabannya, banyak. Apakah menjadi salah satu pangan yang dianjurkan untuk dikonsumsi? Jawabannya, iya. Apa ada potensi bahayanya? Ada.

diet

Mencoba Menjawab: Kenapa Artis Kpop Korea Langsing Padahal Banyak Makan?

10:39:00

Apink at MTV World Stage Malaysia 2015 Photo by Kristian Dowling (http://worldstage.mtvasia.com/photos/press-conference-apink/)

Halo Kpopers! Buat kalian cowok-cowok yang nge-fans sama artis-artis Kpop perempuan Korea Selatan, selain karena wajah cantik dan karyanya yang ciamik, pasti kalian juga suka banget sama bentuk badan mereka yang langsing. Sudah bukan rahasia bahwa diet penurunan berat badan yang cukup ketat (tak jarang diperoleh dari diet yang tidak sehat) dilakukan demi mendapatkan fisik yang good looking di kamera.

Namun, pernahkah kalian bertanya-tanya bahwa ada beberapa artis Korea perempuan yang terlihat makan banyak tapi kok badannya masih tetap langsing? Buat para Sone (sebutan fans SNSD), pasti tahu banget kalau Choi Sooyoung dan Im Yoona adalah dua anggota SNSD yang paling doyan banget makan. Mereka bahkan dijuluki “Shikshin” (si jago makan). Kim Sowon dari girl group GFriend yang merupakan anggota tertinggi dan terkurus dalam grupnya, bahkan mengaku agak frustrasi karena sulitnya menaikkan berat badan. Padahal, katanya dia sudah mencoba untuk banyak makan.

Yoona dan Sooyoung Makan sambil Selfie (diambil dari pinterest Princess Agathe M)

snsd sooyoung coupang (diambil dari www.wgsnsdfx.com)

Sooyoung tetap masih terlihat langsing

Yoona juga masih gini-gini aja

Ini Kim Sowon dari Gfriend (yang lagi makan cokelat)

Nah, anehnya, mereka masih tetap langsing-langsing aja tuh. Kok bisa? Apa mereka cacingan? Haha… tidak, bukan begitu. Pada artikel kali ini, mari kita bahas bersama segala kemungkinan yang dapat terjadi.

kesehatan

Sering Mengantuk Walau di Siang Hari? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya!

21:12:00

Gambar: www.dramafever.com

Mengantuk adalah peristiwa alamiah yang dialami manusia. Mengantuk adalah sinyal yang diberikan tubuh ketika tubuh benar-benar membutuhkan tidur (istirahat). Permasalahannya, kadang kita sudah merasa tidur kita cukup tapi kok masih saja mengantuk saat siang hari? Kira-kira kenapa hal itu dapat terjadi? Bagaimana cara mencegahnya? Mari kita bahas bersama.

Rasa kantuk yang dirasakan pada siang hari dapat disebabkan oleh kekurangan suplai oksigen pada otak. Kenapa hal tersebut dapat berhubungan dengan kantuk? Begini, di dalam otak terdapat sel-sel hidup yang bekerja agar manusia dapat menjalankan kehidupannya dengan baik, utamanya di siang hari. Kerja otak cukup banyak, selain mengatur kelangsungan fungsi dari organ-organ lain pada tubuh, otak juga digunakan manusia untuk berpikir.

diet

Klarifikasi: Air Putih adalah Nol Kalori, Tidak Bikin Gemuk, Tidak Bikin Kurus

16:38:00

Masih banyak masyarakat Indonesia yang mengira bahwa mengonsumsi air dingin atau hangat dapat berpengaruh terhadap berat badan mereka. Kalaupun iya, maka itu hanyalah berlaku sesaat. Ketika berkeringat atau mengeluarkan urin, maka nantinya massa tubuh akan kembali berkurang. Artinya, pengaruh air terhadap berat badan tidak bersifat menetap.

Kenapa? Karena air adalah nol kalori. Sebanyak apapun air yang dikonsumsi tidak akan dikonversi menjadi simpanan lemak ataupun massa otot. Ada yang bilang kalau minum air dingin dapat membantu dalam penurunan berat badan, apa itu benar? Jawabannya adalah tidak. Air bersuhu dingin hanya akan membuat perut mudah terasa penuh, sehingga nafsu makan dapat menurun. Namun, lagi-lagi sifatnya hanya sementara.

Meminum sesuatu yang bersuhu dingin adalah kenikmatan tersendiri. Memilih untuk minum air mineral (air putih) dingin lebih baik dibandingkan minum air dingin dicampur sirup, es krim, minuman soda, es teh manis, dan minuman manis berkalori lainnya. Jika dibandingkan dengan minuman-minuman tersebut, maka air putih dingin dapat membantu menjaga berat badan tapi tetap bukan sesuatu yang vital. Percuma saja jika sudah memilih hanya minum air putih tapi makanan yang dikonsumsi tetap berlemak tinggi dan jarang berolahraga.

Namun, ternyata ada juga isu yang berkembang di masyarakat, dimana justru air dingin malah dapat menaikkan berat badan. Alasannya adalah karena air dingin dapat menyebabkan pembekuan pada minyak dan lemak yang kita konsumsi pada lambung, sehingga menyebabkan pencernaan melambat. Sebaliknya, mengonsumsi air hangat justru malah membantu tubuh untuk mencerna makanan lebih cepat. Apa isu yang satu ini benar?

Newer
Stories

Older
Stories

Mencoba Berkarya

Mencoba Menjawab: Mario Gotze dan Miopati yang Mengganggu Metabolisme

Pengalaman Berburu Makanan Halal di Inggris yang Penuh Suka, Duka, dan Berkah

Tips-Tips Mencari Makanan Halal di Korea Selatan ala Mahasiswa

Tips-Tips Mencari Makanan Halal di Belanda ala Mahasiswa

Serupa Tapi Tak Sama: Mari Mengenal Vegetarian, Vegan, Fruitarian

Turun Berat Badan 18 Kg Tanpa Obat? Simak Pengalaman Perempuan Ini!

TONGKOL: Manfaat Gizi, Kesehatan, dan Potensi Bahaya dari Ikan Laut yang Bikin Keseleo Lidah Itu

Mencoba Menjawab: Kenapa Artis Kpop Korea Langsing Padahal Banyak Makan?

Sering Mengantuk Walau di Siang Hari? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya!

Klarifikasi: Air Putih adalah Nol Kalori, Tidak Bikin Gemuk, Tidak Bikin Kurus

CV and Other Works

recent posts

Blog Archive

Labels