Mencoba Berkarya

Mencoba Menjawab: Kenapa Artis Kpop Korea Langsing Padahal Banyak Makan?

10:39:00

Apink at MTV World Stage Malaysia 2015 Photo by Kristian Dowling (http://worldstage.mtvasia.com/photos/press-conference-apink/)

Halo Kpopers! Buat kalian cowok-cowok yang nge-fans sama artis-artis Kpop perempuan Korea Selatan, selain karena wajah cantik dan karyanya yang ciamik, pasti kalian juga suka banget sama bentuk badan mereka yang langsing. Sudah bukan rahasia bahwa diet penurunan berat badan yang cukup ketat (tak jarang diperoleh dari diet yang tidak sehat) dilakukan demi mendapatkan fisik yang good looking di kamera.

Namun, pernahkah kalian bertanya-tanya bahwa ada beberapa artis Korea perempuan yang terlihat makan banyak tapi kok badannya masih tetap langsing? Buat para Sone (sebutan fans SNSD), pasti tahu banget kalau Choi Sooyoung dan Im Yoona adalah dua anggota SNSD yang paling doyan banget makan. Mereka bahkan dijuluki “Shikshin” (si jago makan). Kim Sowon dari girl group GFriend yang merupakan anggota tertinggi dan terkurus dalam grupnya, bahkan mengaku agak frustrasi karena sulitnya menaikkan berat badan. Padahal, katanya dia sudah mencoba untuk banyak makan.

Yoona dan Sooyoung Makan sambil Selfie (diambil dari pinterest Princess Agathe M)

snsd sooyoung coupang (diambil dari www.wgsnsdfx.com)

Sooyoung tetap masih terlihat langsing

Yoona juga masih gini-gini aja

Ini Kim Sowon dari Gfriend (yang lagi makan cokelat)

Nah, anehnya, mereka masih tetap langsing-langsing aja tuh. Kok bisa? Apa mereka cacingan? Haha… tidak, bukan begitu. Pada artikel kali ini, mari kita bahas bersama segala kemungkinan yang dapat terjadi.

kesehatan

Sering Mengantuk Walau di Siang Hari? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya!

21:12:00

Gambar: www.dramafever.com

Mengantuk adalah peristiwa alamiah yang dialami manusia. Mengantuk adalah sinyal yang diberikan tubuh ketika tubuh benar-benar membutuhkan tidur (istirahat). Permasalahannya, kadang kita sudah merasa tidur kita cukup tapi kok masih saja mengantuk saat siang hari? Kira-kira kenapa hal itu dapat terjadi? Bagaimana cara mencegahnya? Mari kita bahas bersama.

Rasa kantuk yang dirasakan pada siang hari dapat disebabkan oleh kekurangan suplai oksigen pada otak. Kenapa hal tersebut dapat berhubungan dengan kantuk? Begini, di dalam otak terdapat sel-sel hidup yang bekerja agar manusia dapat menjalankan kehidupannya dengan baik, utamanya di siang hari. Kerja otak cukup banyak, selain mengatur kelangsungan fungsi dari organ-organ lain pada tubuh, otak juga digunakan manusia untuk berpikir.

diet

Klarifikasi: Air Putih adalah Nol Kalori, Tidak Bikin Gemuk, Tidak Bikin Kurus

16:38:00

Masih banyak masyarakat Indonesia yang mengira bahwa mengonsumsi air dingin atau hangat dapat berpengaruh terhadap berat badan mereka. Kalaupun iya, maka itu hanyalah berlaku sesaat. Ketika berkeringat atau mengeluarkan urin, maka nantinya massa tubuh akan kembali berkurang. Artinya, pengaruh air terhadap berat badan tidak bersifat menetap.

Kenapa? Karena air adalah nol kalori. Sebanyak apapun air yang dikonsumsi tidak akan dikonversi menjadi simpanan lemak ataupun massa otot. Ada yang bilang kalau minum air dingin dapat membantu dalam penurunan berat badan, apa itu benar? Jawabannya adalah tidak. Air bersuhu dingin hanya akan membuat perut mudah terasa penuh, sehingga nafsu makan dapat menurun. Namun, lagi-lagi sifatnya hanya sementara.

Meminum sesuatu yang bersuhu dingin adalah kenikmatan tersendiri. Memilih untuk minum air mineral (air putih) dingin lebih baik dibandingkan minum air dingin dicampur sirup, es krim, minuman soda, es teh manis, dan minuman manis berkalori lainnya. Jika dibandingkan dengan minuman-minuman tersebut, maka air putih dingin dapat membantu menjaga berat badan tapi tetap bukan sesuatu yang vital. Percuma saja jika sudah memilih hanya minum air putih tapi makanan yang dikonsumsi tetap berlemak tinggi dan jarang berolahraga.

Namun, ternyata ada juga isu yang berkembang di masyarakat, dimana justru air dingin malah dapat menaikkan berat badan. Alasannya adalah karena air dingin dapat menyebabkan pembekuan pada minyak dan lemak yang kita konsumsi pada lambung, sehingga menyebabkan pencernaan melambat. Sebaliknya, mengonsumsi air hangat justru malah membantu tubuh untuk mencerna makanan lebih cepat. Apa isu yang satu ini benar?

gizi

Oon Project Pop dan Komplikasi Diabetes yang Mengancam Jiwa

06:57:00

Oon Project Pop - Gambar Asli dari Tribunnews Jabar

Telah berpulang salah satu penyanyi dan komedian terbaik tanah air, yakni Mochamad Fachroni alias ‘Oon’ Project Pop pada Jumat, 13 Januari 2017 lalu. Pria yang telah berkarya ‘menelurkan’ 10 album musik dan satu film layar lebar bersama 5 personel Project Pop lainnya ini, tentunya menjadi kehilangan besar di industri hiburan Indonesia. Oon juga diketahui sebagai salah satu personel Project Pop yang sering berkontribusi dalam menciptakan lagu-lagu Project Pop yang menjadi hits di tanah air.

Adapun, penyebab kematian pria kelahiran Bandung 44 tahun silam ini adalah karena komplikasi dari penyakit diabetes yang dialaminya. Oon sendiri sebenarnya telah diketahui mengidap diabetes sejak tahun 2010 lalu. Namun, istri almarhum, Dessy Rosalianita alias Ocha, mengatakan bahwa sulitnya almarhum mengatur pola makan adalah salah satu penyebab yang memperparah keadaannya, sehingga mengalami komplikasi.

Seperti yang diberitakan beberapa media bahwa kondisi komplikasi dari diabetes almarhum Oon Project Pop memang terbilang sangat serius. Komplikasinya telah menyerang jantung, ginjal, liver, dan juga menyebabkan penurunan berat badan yang cukup drastis dari entertainer yang selama ini kita kenal bertubuh gemuk tersebut. Kaki almarhum juga diketahui mengalami luka yang membuatnya harus diperban.

Sebenarnya, jika dikaji secara ilmiah, kenapa diabetes dapat menyebabkan komplikasi penyakit yang begitu banyak dan parah? Kenapa seolah-olah menjadi pintu masuk berbagai penyakit lainnya? Mari kita bahas bersama-sama.

food porn

Food Porn: Ketika Makanan menjadi Bagian Pop Culture

08:25:00

Bagi kalian semua yang sering buka Instagram, Tumblr, Twitter, maupun Pinterest mungkin sudah akrab dengan istilah “Food Porn”. Eiitss.. jangan buru-buru mengharamkan, walaupun ada unsur kata “Porn” di dalamnya, tetapi istilah ini tidak merujuk pada sesuatu yang ‘macam-macam’ kok. Jika teman-teman melakukan penelusuran di Google Images dengan kata kunci “Food Porn”, maka yang akan muncul adalah gambar-gambar makanan yang bikin air liur mengalir deras. Walaupun beberapa di antaranya ada yang bikin eneg juga sih.

Nah, sekarang kita bahas kenapa namanya harus “Food Porn”? Sejarahnya bagaimana? Makanan seperti apa saja yang masuk dalam kategori ini? Bagaimana efeknya terhadap kesehatan? Mari kita bahas bersama.

comedic food

COMEDIC FOOD: Mari Makan Pisang, Jagung, dan Roti!

21:57:00

Bukan orang Indonesia namanya kalau tidak suka bercanda. Penulis berpikir bahwa salah satu anugerah terbesar yang diberikan Tuhan kepada bangsa ini adalah kemampuannya untuk menciptakan jokes dari hal sekecil apapun, bahkan dari situasi sepanas dan semencekam apapun. Ini merupakan angin segar bagi bangsa Indonesia, hingga salah satu teman penulis (Twitter: @aliefmaulana_) pernah berujar lewat akun media sosialnya bahwa, "Selama orang kita (Indonesia) masih bisa bikin guyonan segar, percayalah, Indo (Indonesia) tak akan konflik".

Rekan-rekan pembaca sekalian tentu masih ingat dengan teror bom Jakarta pada tahun 2016 lalu. Di tengah suasana mencekam, masih ada saja orang mencari hal unik, yang kemudian ‘disetir’ menjadi hal lucu di media sosial. Jokes tentang tukang sate yang “Pantang Pulang Sebelum Matang”, baju pak Polisi Krishna Murti, dan lain sebagainya. Seolah gak ada takutnya.

Politik Indonesia yang juga semakin panas dari tahun ke tahun ternyata masih dapat direndam dengan bertaburannya lelucon-lelucon dan memes tentang topik politik tertentu yang beredar di media sosial. Dan juga, para netizen kerap melemparkan lelucon dan tren yang keluar dari jalur politik itu sendiri, seperti fenomena “OM TELOLET OM”, misalnya yang menjadi viral, hingga artis-artis luar negeri ramai-ramai kepo dengan hal tersebut.

Bicara soal orang Indonesia dan leluconnya, makanan-makanan yang ada di Indonesia juga tidak terlepas dari guyonan-guyonan. Bahkan, jika orang Indonesia sedang malas atau tidak doyan dengan makanan-makanan tertentu, maka mereka ‘seolah menghindarinya’ dengan alasan yang komedik, seperti halnya yang menimpa pisang, jagung, dan juga roti. Seperti apa? Mari kita simak bersama!

body image

Body Image (Citra Tubuh): Masalah Kesehatan Gizi dan Psikologi Remaja

10:48:00

Pernah merasa tak puas dengan bentuk tubuhmu sendiri? Atau selalu merasa dirimu gemuk? Atau mungkin kamu kesulitan untuk menilai sebenarnya kamu itu gemuk atau tidak? Hati-hati! Karena body image atau citra tubuh yang buruk dapat mengarahkanmu kepada eating disorder. Apalagi, kalau kamu belum tahu bagaimana cara berdiet yang baik.

Sebenarnya apa sih body image itu? Pada artikel ini akan dibahas pengertian, dampak, dan faktor-faktor body image (citra tubuh), serta bagaimana cara menghindari body image (citra tubuh) yang buruk. Mari kita bahas bersama.

gizi

Seri Minuman: Jus Buah, Infused Water, dan Soda adalah Ekspresi Anak Muda

10:10:00

“Dan kami tahu engkau bosan dijejali rasa yang sama.

Kami adalah kamu.

Muda, beda, dan berbahaya”

-Superman Is Dead feat Shaggydog (Jika Kami Bersama)

Dalam penggalan lirik lagu dari band asal Bali, Superman Is Dead tersebut, digambarkan bahwa kata “muda”, “beda”, dan “berbahaya” dapat disatupadukan ke dalam satu tubuh. Namun, apakah mereka yang berjiwa “muda” selalu ingin “beda”? Apakah yang “beda” itu “berbahaya”? Ataukah yang “muda” itu justru cenderung mendekati hal “berbahaya”? Bagaimana jika dipandang dalam ilmu gizi atau diet?

Anak muda atau orang-orang yang berjiwa muda biasanya adalah orang yang tidak ingin sama dengan orang lain. Orang-orang yang selalu ingin mencoba hal berbeda dalam hidupnya, walau terkadang, secara sadar ataupun tidak, cenderung mendekati bahaya. Termasuk dalam konsumsi makanan dan minuman harian.

Beberapa minuman tertentu menjadi opsi bagi orang-orang muda ketika nongkrong. Biasanya, minuman-minuman yang memiliki rasa tertentu lah yang menjadi pilihan, seperti halnya jus buah. Minuman, seperti halnya jus buah, juga sangat akrab sebagai minuman rumahan. Beberapa orang memodifikasinya ke dalam bentuk infused water. Selain jus buah, minuman bersoda (yang sekarang juga ada “sekedar” rasa buahnya) juga kerap menjadi pilihan anak-anak muda.

Ketiga jenis minuman ini akan menjadi pembahasan utama dalam artikel ini, mari kita bahas bersama.

gizi

Seri Minuman: Kopi Berfilosofi, Teh Menemani, dan Cokelat Menenangkan

10:06:00

Untuk menjalani hidup sehat, tentu kita tidak hanya boleh terpaku dengan apa yang kita makan saja, melainkan juga dengan apa yang kita minum. Ada banyak sekali minuman yang akrab dengan orang Indonesia, seperti halnya kopi, teh, dan coklat panas. Jenis-jenis minuman ini adalah contoh dari minuman-minuman yang mengandung kafein. Apa saja manfaat yang dapat kita peroleh dari minuman-minuman tersebut? Adakah efek sampingnya? Mari kita bahas bersama-sama.

gizi

Seri Karbohidrat: Manakah yang Terbaik? Nasi Putih, Nasi Merah, atau Nasi Hitam?

10:02:00

Nasi. Ya, seperti halnya yang sering disinggung dalam beberapa artikel penulis, nasi adalah jenis makanan sumber karbohidrat yang sangat akrab dengan orang Indonesia. Nasi memang agak sulit dari diet harian masyarakat Indonesia, tetapi tahukah bahwa diet nasi juga dapat divariasikan? Ya, karena nasi tidak hanya nasi beras putih, ada juga nasi beras merah, dan juga nasi beras hitam. Mari kita bahas bersama dalam artikel ini.

Newer
Stories

Older
Stories

Mencoba Berkarya

Mencoba Menjawab: Kenapa Artis Kpop Korea Langsing Padahal Banyak Makan?

Sering Mengantuk Walau di Siang Hari? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya!

Klarifikasi: Air Putih adalah Nol Kalori, Tidak Bikin Gemuk, Tidak Bikin Kurus

Oon Project Pop dan Komplikasi Diabetes yang Mengancam Jiwa

Food Porn: Ketika Makanan menjadi Bagian Pop Culture

COMEDIC FOOD: Mari Makan Pisang, Jagung, dan Roti!

Body Image (Citra Tubuh): Masalah Kesehatan Gizi dan Psikologi Remaja

Seri Minuman: Jus Buah, Infused Water, dan Soda adalah Ekspresi Anak Muda

Seri Minuman: Kopi Berfilosofi, Teh Menemani, dan Cokelat Menenangkan

Seri Karbohidrat: Manakah yang Terbaik? Nasi Putih, Nasi Merah, atau Nasi Hitam?

CV and Other Works

recent posts

Blog Archive

Labels